Diyet Sonrası, Verdiğimiz Kiloları Nasıl Koruyacağız?
Diyet sürecinde, kilo verirken aklınızda bir soru işareti beliriyor hemen “verdiğim kiloları geri alır mıyım?” “verdiğim kiloyu koruyabilir miyim?” Bu endişenizi çok iyi anlıyorum. Zayıflama diyeti yaparken amaç çok önemli. Eğer sadece istediklerinizi bir süre yemeyerek kilo vermeyi amaçlıyorsanız, kilo verdikten sonra o besinlere yönelip daha fazla yemeye başlarsınız. Eğer sağlıklı beslenmeyi, yüksek kalorili …
Son Yazılar
Neler Söylediler?
Aysen hanımcım uzaktan da olsa öyle güzel bir iletişimimiz oldu ki, çok çok teşekkür ederim. İşini ucundan değil, yüreğinden tutarak yapan insanlardan birisiniz. Bu nedenle hem saygımı hem de sevgimi kazandınız. İyi ki denk geldik.
Nurhan A.
Şükürler olsun ya. Yine yeniden diyorum iyi ki siz. Allah razı olsun . Şu an yanımda olsanız sarılırdım size inanın. Sizi seviyorum çok… 2 ay bile değil Aysen hanım. 1.5 ay filan olmuş Allah tırnağınızı taşa değdirmesin. Yavrunuz ve ailenizde hep sağlıklı mutlu olun. .
Hayriye E.
Aysen hanım sayenizde olmayan elbisem kalmadı, hatta 10 yıl önce giydiğim kıyafetlerimi rahatlıkla giyebiliyorum.. Kilo verdikçe bel ağrılarım diz ağrılarım kayboldu, yıllarca bel fıtığım var dedim meğerse kiloyu taşıyamıyormuş bünye
