Bölgesel Zayıflama Mümkün Mü? İşe Nereden Başlayacağız?
Çoğu danışanımdan duyduğum bir sorudur bu. “Kilomdan memnunum ama göbeğim gitmiyor”, “basenlerim çok kalın”, “ kilo vermek istiyorum ama yüzüm küçülmesin” gibi istekler çoğunlukta. Hatta birçoğumuz “göbeğim gitsin” diye diyete başlıyoruz. Sağlığımızla ilgili bu önemli durum da çok fazla bilgi kirliliğine maruz kalmış bulunmakta. Kısa bir araştırma yaptığınızda karşınıza “bir günde göbek eriten …
Diyet Mi Yapıyorsunuz? Peki Yediklerinize Ne Kadar Dikkat Ediyorsunuz?
Diyetteki en tehlikeli cümlelerden birisi “yediklerime dikkat ediyorum ” Bu cümleyi çoğumuz kuruyoruz. Çünkü haftalık tartılmalarda, istediğimiz sonucu alamazsak “bu hafta uyamadım ama yediklerime de dikkat ettim, yine de istediğim sonucu alamadım” gibi söylemler oluyor ardı ardına. Bu cümleler size hiç yabancı gelmedi değil mi? Birkaç hafta diyete uyduktan sonra, beslenme alışkanlıkları değişiyor biraz daha …
Son Yazılar
Neler Söylediler?
Aysen hanımcım uzaktan da olsa öyle güzel bir iletişimimiz oldu ki, çok çok teşekkür ederim. İşini ucundan değil, yüreğinden tutarak yapan insanlardan birisiniz. Bu nedenle hem saygımı hem de sevgimi kazandınız. İyi ki denk geldik.
Nurhan A.
Şükürler olsun ya. Yine yeniden diyorum iyi ki siz. Allah razı olsun . Şu an yanımda olsanız sarılırdım size inanın. Sizi seviyorum çok… 2 ay bile değil Aysen hanım. 1.5 ay filan olmuş Allah tırnağınızı taşa değdirmesin. Yavrunuz ve ailenizde hep sağlıklı mutlu olun. .
Hayriye E.
Aysen hanım sayenizde olmayan elbisem kalmadı, hatta 10 yıl önce giydiğim kıyafetlerimi rahatlıkla giyebiliyorum.. Kilo verdikçe bel ağrılarım diz ağrılarım kayboldu, yıllarca bel fıtığım var dedim meğerse kiloyu taşıyamıyormuş bünye
